Detalles, Ficción y Felicidad en relaciones

Detalles, Ficción y Felicidad en relaciones

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Trabajar en tu autoestima es importante para aventajar los celos, luego que te ayudará a sentirte seguro contigo mismo y en la relación.

Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean superar los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para distinguir, comprender y manejar los celos de una guisa constructiva.

Es crucial comprender las causas subyacentes que pueden topar lado a estos sentimientos para abordarlos de forma efectiva y reforzar la relación. A continuación, se presentan algunas razones comunes detrás de los celos en una relación de pareja:

Desarrollar intereses individuales: Fomentar actividades y pasatiempos propios puede ayudar a acortar la dependencia emocional.

Las relaciones con la comunidad política pueden ser un creador de estrés en la relación. Resolver adecuadamente estas relaciones y establecer límites claros es importante para amparar la paz en el hogar.

Una parte importante de los celos suelen deberse a una mala gestión de la incertidumbre sobre lo que hace y piensa la pareja. En los casos más extremos de celos, el simple hecho de no conocer tanto sobre la pareja como lo que se sabe de individuo mismo es algo que irrita y produce angustia, pero igualmente existen muchos casos de celos moderada que se alimentan de este mismo miedo a la equívoco.

La creencia de que en una pareja debe existir una especie de comunicación telepática a través de la cual dos mentes se fundan en una sola sólo puede conducir a la frustración y a los intentos desesperados por eliminar la individualidad de la otra persona.

Establecer metas y objetivos a corto y dilatado plazo como pareja es importante para construir un futuro juntos. Compartir visiones y trabajar hacia metas comunes fortalece la relación.

Las personas que han experimentado situaciones de infidelidad o des amistad en el pasado pueden ser más propensas a sufrir celos intensos en situaciones similares en el futuro.

Este cambio de mentalidad transforma las relaciones de un enfoque de “yo contra tú” a una perspectiva de “estamos en esto juntos”.

Es sostener, tener cierta predisposición a pensamientos paranoicos genera dificultades al intentar dejarlo en dios en los demás, y por esta razón se le pueden atribuir intenciones maliciosas a la pareja, lo que hace que la persona adopte una postura defensiva.

Comunicación abierta: Departir con la pareja sobre los terapia de pareja sentimientos de celos de forma honesta y empática puede fomentar la comprensión mutua y fortalecer la relación.

Esto hace que la otra persona cambie su ademán alrededor de nosotros, mostrándose normalmente más a la defensiva y reivindicando su indivindualidad, haciendo a propósito cosas que "nos molestan" incluso sin darse cuenta.

Los servicios de terapia psicológica pueden adaptarse tanto a los casos en los que solo una de las personas involucradas en la relación sufre celos, como a aquellos en los que hay celos por ambas partes. A través de la atención personalizada es posible identificar el problema de fondo e intervenir sobre él promoviendo nuevos hábitos, nuevas maneras de comunicarse y de relacionarse, y nuevas maneras de pensar y de interpretar la realidad.